Pensar a largo plazo es una forma de planificar el desarrollo deportivo, ya que se debe procurar una larga vida deportiva para el atleta. Trabajar la multilateralidad es una posibilidad de que el niño pueda adquirir una mayor cantidad de hábitos motores.
E aquí las etapas con sus edades respectivas:
| Práctica regular in especifica. | 5 - 7 (años) |
| Formación general polivalente. | 8 - 10 |
| Formación multilateral orientada. | 11 - 13 |
| Formación especifica. | 14 - 16 |
| Especialización. | 17 - 19 |
| Perfeccionamiento. | 20 - 23 |
| Estabilidad y alto rendimiento. | 24 - 28 |
| Conservación del rendimiento. | 29 - 34 |
| Adaptación compensatoria. | 35 - 38 |
| Re adaptación funcional para rendimiento no competitivo. | 39 - 41 |
La extrapolación, debido al banco de hábitos motores adquiridos con anterioridad, permite la posibilidad de aprender nuevos gestos, movimientos, técnicas y hábitos motores, de manera más fácil, gracias a la riqueza motriz previa a través del S.N.C. (sistema nervioso central).
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