Son los procesos metabólicos que llevan a encontrar ATP. Están condicionados por la intensidad y el volumen (inversamente proporcionales) de los ejercicios. Pueden ser de:
Alta intensidad y poca duración.
Intermedio, mediana duración e intensidad (con producción de ácido láctico).
Baja intensidad y larga duración.
SISTEMA DE FOSFAGENOS
los fosfagenos se encuentran almacenados en el musculo que realiza el ejercicio anaeróbico aláctico, este dura muy poco tiempo.
SISTEMA GLUCOLITICAS NO OXIDATIVAS
por cada molécula de glucógeno se generan dos ATP. Esfuerzo anaeróbico aláctico moderado en intensidad y volumen que genera ácido pirubico.
La asimilación del ácido láctico es diferente en cada deportista que permite re sintetizar y producir nueva energía.
SISTEMA AERÓBICO
procesos oxidativos, ciclo de Krebs. Metabolismo aeróbico. Procesos en la mitocondria gracias al esfuerzo de baja intensidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario