Trabajo final TEORÍA del Entrenamiento Deportivo I
lunes, 19 de noviembre de 2012
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Especificidad
Esfuerzo
Sobrecarga
Continuidad
Regularidad
Reversibilidad
Unidad funcional
Progresión
Retornos en disminución
Recuperación
Supercompensación
Periodización
Individualización
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